Bạn có thể tự làm thanh protein bằng cách trộn yến mạch, các loại hạt, đậu phụ nghiền hoặc bơ hạt, thêm chút mật ong và trái cây khô. Ép
Danh mục: Đồ ăn nhẹ giàu protein cho sức khỏe
Hạt và đậu là nguồn protein thực vật tuyệt vời, giúp duy trì cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng ổn định.